криштиану роналду

У 41 рік форвард «Ан-Насра» Кріштіану Роналду у відмінній фізичній формі. І продовжує виступати на найвищому рівні, влітку зі збірною Португалії поїде на ЧС-2026. Колишній шеф-кухар футболіста Джорджо Бароне в інтерв’ю Covers розповів, чим харчується Кріштіану.

«Давайте розвіємо міф про те, що футболісти їдять щось особливе. Вони їдять дуже просту, але корисну і здорову їжу. Їжа Роналду була цілком звичайною, він не їв нічого дуже дорогого. Він їв звичайну їжу, як звичайні люди», — стверджує Бароне.

Проте у Кріштіану були продукти, яких він уникав. Приміром, майже у кожного вдома є звичайний білий рис. Однак у домі Роналду — цей продукт під забороною через крохмаль. Замість нього футболіст віддає перевагу чорному або червоному рису.

Ще одне табу для Роналду — цукор. Він навіть каву п’є без цукру. Також уникає борошняних продуктів, зокрема макаронних виробів і хліба.

Що ж їсть Роналду. Португалець віддає перевагу яйцям, курці, рибі, авокадо.

«Якщо ви хочете відтворити стандартну вечерю Роналду, список продуктів гранично простий. Вам знадобиться шматок нежирного лосося або тріски, свіжий шпинат, лимон, високоякісна оливкова олія першого холодного віджиму і чорний рис. Ось і все меню, — каже Бароне. — У Роналду немає добової норми споживання білка. Ніхто не вимірює кількість їжі, білків, вуглеводів або чогось подібного. Він багато їв, тому що багато тренувався».

Але шеф-кухар також застерігає тих, хто надумає наслідувати Роналду. «У всіх нас різні травні системи, різна будова м’язів, тому неправильно їсти те ж саме, що й футболіст-суперзірка, і думати, що це перетворить вас на суперзірку», — попереджає Бароне.

Португальський форвард «Ан-Насра» Кріштіану Роналду повністю відновився після ушкодження, інформує відомий журналіст Фабріціо Романо.

Повідомляється, що Роналду готовий повернутися на поле і буде вже у заявці команди на сьогоднішній матч чемпіонату Саудівської Аравії проти «Ан-Наджми».

Нагадаємо, через травму стегна Роналду не грав з кінця лютого.

Колишній захисник «Барселони» та «Манчестер Юнайтед» Жерар Піке висловився про порівняння форвардів Ліонеля Мессі та Кріштіану Роналду.

«Для мене Мессі — найкращий у світі. Я не бачив нікого з таким рівнем таланту, але правда і те, що Кріштіану був машиною, яка працювала як божевільна щодня. Щодо трудової етики, то я ніколи не бачив, щоб хтось так багато готувався, як він; він хотів бути найкращим. Але з погляду таланту Мессі краще. Я поставив би Мессі на перше місце у світі, а Кріштіану — на друге, дуже близьке до нього. Це два найкращі гравці в історії. Мені пощастило, і я мав задоволення грати з обома. Вони обоє допомогли мені виграти титули. Вони дуже різні. Кріштіану здатний на все, а Мессі — чистий талант. Все залежить від того, що ви цінуєте найбільше; ви вибираєте одного чи іншого», — наводить слова Піке AS.

Колишній гравець збірної Португалії Рікарду Куарежма розповів про свої очікування від майбутнього чемпіонату світу.

«Вони виграли Лігу Націй, і саме про це я кажу. У нас більше бажання перемогти, бо в складі є Кріштіану. Це його останній чемпіонат світу, і вболівальники хочуть, щоб Кріштіану завоював цей титул. Очікування дуже високі, надзвичайно високі, бо у них є якість для цього. Якби її не було, то ми б не мали всього цього очікування.

Перемога на Євро-2016? Я дуже пишаюся тим, що гравці, які виступали разом зі мною, завоювали такий важливий титул для нашої країни. Думаю, перемога на чемпіонаті світу — це мрія кожного з нас. Ми вже виграли титул чемпіонів Європи, і тепер наша мета — виграти чемпіонат світу», — цитує Куарежму A Bola.

Форвард збірної Португалії Кріштіану Роналду не зіграє за свою національну команду у товариських матчах, які відбудуться у березні.

Як повідомляє журналіст Фабріціо Романо, клуб Роналду «Ан-Наср» і представники збірної Португалії досягли домовленості, що футболісту потрібно надати ще відпочинок для повного відновлення після ушкодження.

Нагадаємо, Роналду пропустив декілька останніх поєдинків «Ан-Насра» через травму підколінного сухожилля.

Головний тренер «Ан-Насра» Жорже Жезуш прокоментував ситуацію з травмою форварда команди Кріштіану Роналду.

«У попередньому матчі Роналду покинув поле через м’язову травму. Після медичного обстеження стало зрозуміло, що травма серйозніша, ніж очікувалося. Він потребує відпочинку та відновлення.

Кріштіану поїхав до Іспанії, як і інші гравці, які лікувалися після травм. Його травма вимагала лікування в Мадриді у його особистого терапевта, і ми сподіваємося, що він швидко повернеться та допоможе команді», — цитує Жезуша Al Nassr Zone.

Колишній гравець мадридського «Реалу» Гарет Бейл висловився про форварда «Ан-Насра» Кріштіану Роналду під час виступу нападника у складі «вершкових».

«У „Манчестер Юнайтед“ він був скоріше вінгером, стильнішим гравцем. Коли я перейшов до „Реалу“, то він тільки почав трансформацію в бомбардира. Кріштіану був настільки мотивований, що все, чого він хотів, це забивати голи. Найскладніше у футболі — забивати голи, і Кріштіану це вмів. Коли він виходив на поле, всі відчували, що він ось-ось заб’є, і це завжди надавало впевненості», — наводить слова Бейла AS.

Португальський форвард Кріштіану Роналду буде вимушений пропустити декілька наступних матчів «Ан-Насра», повідомляє журналіст Фабріціо Романо.

За інформацією джерела, Роналду отримав ушкодження задньої поверхні стегна і буде змушений пропустити від двох до чотирьох тижнів. Футболіст проходить відновлення на клубній базі «Ан-Насра» під наглядом лікарів.

Нагадаємо, цього сезону в активі Роналду 21 голом і 3 асисти у складі «Ан-Насра».

Португальський форвард «Ан-Насра» Кріштіану Роналду не залишав Саудівську Аравію, інформує відомий журналіст Фабріціо Романо.

«Повідомлення міжнародних ЗМІ про Роналду, який покинув Саудівську Аравію разом зі своєю родиною, є неправдивими. Це фейкова новина, оскільки зараз він проходить лікування на тренувальній базі „Ан-Насра“ через проблеми зі здоров’ям, які були після минулої гри. Футболіст не покидав Саудівську Аравію, щоб повернутися до Мадрида», — написав Романо на своїй сторінці в мережі X.

Нагадаємо, у суботу, 28 лютого, в світі сталась черговий військовий конфлікт. США та Ізраїль вирішили провести спецоперацію проти Ірану. Збройні сили цих країн завдали масованого удару по військових та інших іранських об’єктах. Протистояння триває досі.

Португальський форвард «Ан-Насра» Кріштіану Роналду залишив Саудівську Аравію, повідомляє видання The Sun.

За інформацією джерела, минулої ночі Роналду на своєму приватному літаку вилетів з Саудівської Аравії до столиці Іспанії — Мадриду. Це підтверджує і портал Flightradar24. Зазначається, що таке рішення футболіст ухвалив після атаки Ірану на посольство США в Ер-Ріяді.

Нагадаємо, у суботу, 28 лютого, в світі сталась черговий військовий конфлікт. США та Ізраїль вирішили провести спецоперацію проти Ірану. Збройні сили цих країн завдали масованого удару по військових та інших іранських об’єктах. Протистояння триває досі.